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ケン坊の日記です。
ケン坊の日記
ウォーキング
2008-01-07-Mon  CATEGORY: メタボ
【ウォーキング】
 今日は夕食後に歩いてみた。昨年は日課としていたが、昨年の暮れから正月明けに掛け、
 最近はジョギングやトレッキングが中心となり、夕食後は団欒の時間となっていた。

 しかし昼間や食前の運動では、体重は増えることはあっても減らないので、食後にウォー
 キングをすることにした。運動後に時間があると、どうしても間食という魔物(奥様の誘い)
 に負け、ついつい口に食べ物を入れてしまうからだ。

 昨年1月の「あるある大辞典(納豆編)」放送を機に始めたダイエットも、トレッキング等との
 ダブル効果で順調に進んだが、9月以降、孫の誕生前後に(実質)中断したため、ピークか
 ら半分近く逆戻り。夢よもう一度ということで、ちょうど1年後の今日(7日)、90分のウォー
 キングで再スタートさせた。
 あっそうだ。孫と言えば「涼ちゃん」はどうしてるかなー。あの屈託のない笑顔がかわいい
 なー、なつかしいなー、もう3ヶ月経ったんだよね。
               
          DSCN0006.jpg
                 ↑ 私が涼ちゃんでーす。よろしくね。

 しかし、くしくも今日は奥様の誕生日。歩いてきた後にあまーいケーキとコーヒー。出鼻を挫
 かれることになってしまったが・・・まーいいか・・・ダイエットは明日からにしようっと!

 以上

 

 
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